Yoga y running, la combinación perfecta según Metropolitan

Desde el Departamento de Fitness de Metropolitan recuerdan la importancia de combinar diferentes disciplinas para mejorar los resultados en cualquier actividad, especialmente en el running. 

Si bien es cierto que no todas las actividades son compatibles entre sí y que es importante elegir aquellas que realmente gusten y vayan acorde con la personalidad de cada uno, el yoga y el running es una de las combinaciones más recomendadas para mejorar el rendimiento de un deportista. El equilibrio entre entrenamiento cardiovascular y muscular, sin dejar de lado el control postural, la flexibilidad y la relajación, hacen del running y el yoga una pareja perfecta.