METROPOLITAN ACONSEJA HÁBITOS SALUDABLES CONTRA EL SEDENTARISMO

Practicar deporte es un hábito saludable tanto para el cuerpo como para la mente, por eso desde Metropolitan Sport & Spa, nos ofrecen algunos hábitos aconsejables para quienes, en este sentido, quieren iniciar un modo de vida más adecuado. Hay que comenzar sabiendo que una hora diaria de ejercicio físico reduce los riesgos para la salud asociados a estilos de vida y que el secreto está en ser constantes.

Algunas de las ideas que proponen los especialistas de Metropolitan son: caminar rápido o salir a pasear durante el tiempo libre; montar en bicicleta como una buena alternativa para moverse por la ciudad de forma sana y aún más rápido; subir las escaleras a pie y ocuparse de las tareas inherentes a la limpieza doméstica que, aunque no lo parezca, gasta un buen puñado de calorías. Y, por supuesto, otra opción es acudir a uno de los centros especializados que Metropolitan tienen distribuidos en las principales ciudades.

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