Metropolitan aconseja diez cambios para una vida saludable

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 Club Metropolitan aconseja en su blog cómo llevar una vida saludable adoptando diez pautas que pueden servirnos de guía para que nos sintamos mejor con nosotros mismos. El artículo destaca, entre otros, la conveniencia de combinar una dieta equilibrada, ejercicio físico y mental, hidratación, desterrar hábitos como  el tabaco, descansar, reducir el consumo de azúcar y controlar el peso. 

De esta manera, las probabilidades de tener una esperanza y calidad de vida superiores aumentarán. Y recuerda que cualquier momento puede ser el instante perfecto para mejorar tus hábitos de vida hacia un estilo más saludable, invirtiendo en salud y bienestar.

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